ePUB Griselda Herrero Martín à à Psiconutrición Aprende a tener una relación saludable

[Reading] ➸ Psiconutrición Aprende a tener una relación saludable con la comida Cocina dietética y Nutrición By Griselda Herrero Martín – Adultdating3x.uk ¿ué pasa en tu cabeza cuando las emociones te llevan a la despensa? ¿Comienzas a cuidarte y abandonas al momento? ¿Te sientes culpable después de comer? ¿Vives con frustración cuando no eres ca¿ué pasa en tu cabeza cuando las emociones te llevan a la despensa? ¿Comienzas a cuidarte y abandonas al momento? ¿Te sientes culpable después de comer? ¿Vives con frustración cuando no eres capaz de mantener unos hábitos saludables? ¿Sabías ue tu estado de ánimo influye en tu peso y ue muchas dietas fracasan por una inadecuada gestión emocional? Las emociones juegan un papel fundamental en las elecciones alimentarias Cuando la comida se convierte en la única herramienta de gestión emocional lejos de ayudarnos a resolver el problema nos genera otro adicional A través de un abordaje interdisciplinar desde la psiconutrición se pueden resolver estas dificultades de forma integral trabajando no solo la cuestión dietética sino también la psicológica De este modo la persona puede llegar a diferenciar las causas ue le llevan a comer conocer el impacto del estrés en lo ue come y distinguir los factores psicológicos ue podrían derivar en desajustes alimentarios En este libro la dietista nutricionista Griselda Herrero y la psicóloga Cristina Andrades abordan un completo plan desde la psiconutrición y aportan las claves y herramientas para comenzar a trabajar las emociones establecer una relación más positiva con la comida mejorar la relación con la imagen corporal y aduirir unos hábitos más euilibrados y saludables trabajando auellas variables psicológicas y dietéticas ue conducen a desarrollar malos hábitos de salud con el fin de mejorarlos Porue somos mucho más ue una persona ue come.

¿ué pasa en tu cabeza cuando las emociones te llevan a la despensa? ¿Comienzas a cuidarte y abandonas al momento? ¿Te sientes culpable después de comer? ¿Vives con frustración cuando no eres capaz de mantener unos hábitos saludables? ¿Sabías ue tu estado de ánimo influye en tu peso y ue muchas dietas fracasan por una inadecuada gestión emocional? Las emociones juegan un papel fundamental en las elecciones alimentarias Cuando la comida se convierte en la única herramienta de gestión emocional lejos de ayudarnos a resolver el problema nos genera otro adicional A través de un abordaje interdisciplinar desde la psiconutrición se pueden resolver estas dificultades de forma integral trabajando no solo la cuestión dietética sino también la psicológica De este modo la persona puede llegar a diferenciar las causas ue le llevan a comer conocer el impacto del estrés en lo ue come y distinguir los factores psicológicos ue podrían derivar en desajustes alimentarios En este libro la dietista nutricionista Griselda Herrero y la psicóloga Cristina Andrades abordan un completo plan desde la psiconutrición y aportan las claves y herramientas para comenzar a trabajar las emociones establecer una relación más positiva con la comida mejorar la relación con la imagen corporal y aduirir unos hábitos más euilibrados y saludables trabajando auellas variables psicológicas y dietéticas ue conducen a desarrollar malos hábitos de salud con el fin de mejorarlos Porue somos mucho más ue una persona ue come.

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